Tak selamanya menangis selalu dikaitkan dengan ekspresi sebuah kesedihan yang luar biasa. Namun tak dapat dipungkiri bahwa terkadang kebahagiaan yang luar biasa pun dapat membuat seseorang menangis. Menangis adalah suatu ekspresi alamiah yang dirasakan seluruh manusia di dunia ini, bahkan ketika kita datang dan pergi ke dunia ini diiringi dengan sebuah tangisan.
Tuhan menciptakan apa yang kita miliki dengan kelebihannya, termasuk air mata kita. Menurut webMD menangis memiliki manfaat dari segi medis.
Apakah yang menyebabkan menangis itu sehat?
Simpelsaja.com mencoba untuk menjawabnya. Berikut alasan mengapa menangis itu sehat
- Menangis dapat mengurangi rasa stress. University of Minnesota melakukan sebuah studi yang menunjukkan bahwa menangis dapat membantu meluruhkan hormon stress atau bahan kimia negatif di tubuh. Hormon stress ini dikeluarkan melalui air mata, sehingga ketika teman-teman mulai merasa bahwa kalian memanggung beban yang banyak dan merasa sangat penat, maka menangislah...ini akan meringankan beban kalian.
- Meningkatkan mood. Journal of social and Clinical Psychology melaporkan bahwa air mata bahagia itu dapat meningkatkan mood seseorang. hal tersebut dapat diungkapkan berdasarkan studi pengamatan mengenai efek serta alasan dibalik menangis yang dilakukan pada tahun 2008, kemudian hasilnya ditulis pada jurnal tersebut. Kalian memang akan merasakan sebuah perasaan yang luar biasa, ketika kalian menangis disaat kalian sungguh merasa bahagia.
- Melegakan perasaan. Perasaan negatif jika dibiarkan menumpuk secara terus menerus maka akan menyebabkan gangguan mental seperti depresi. Menangis merupakan salah satu cara untuk mengurangi perasaan-perasaan negatif tersebut, sehingga perasaan kalian akan lebih baik dan merasa enak. Betul bukan?
- Menangis itu dapat menyehatkan mata. Air mata kita itu ternyata memiliki kandungan lysozyme, yaitu sebuahenzim yang dikenal sebagai antibakteri.Airmata yang keluar dapat menghentikan bakteri jahat yang dapat menyebabkan infeksi mata. Sedangkan, air mata yang keluar karena faktor asap, debu, atau terkena bawang bisa melindungi mata dari bahaya bakteri lainnya.
Ternyata menangis itu tak selamanya berakibat buruk kan? selama menangis itu tidak dilakukan secara berlebihan. Maka...menangislah jika itu dapat membuat perasaan kalian lebih baik.
Simpel bukan? tak perlu ribet
Posting Komentar